Yoga Angebote
Einzelunterricht
Keine Zeit für einen Besuch eines Yogakurses.
Du hast ein Handicap und willst keinen Yogakurs besuchen.
Du willst mehr Beweglichkeit, innere Ruhe, oder neue Energie schöpfen.
Dann bist Du bei mir im Yoga-Energie-Reich genau richtig.
Gemeinsam erarbeiten wir für Dich individuell abgestimmt Deine eigene Yoga-Stunde.
Hatha Yoga Kurse
Durch unsere täglichen Anforderungen, wird unsere Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht. Erschöpfung, Nervosität, Verspannungen und Rückenschmerzen sind die Folgen der Belastungen.
Nur wer rechtzeitig die Verantwortung für sich und seine Gesundheit übernimmt, kann zum inneren Ausgleich beitragen. Durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen können wir wieder zu unserer Ganzheit und innerer Ruhe finden und neue Energie schöpfen.
Yoga-Coaching
für Führungskräfte und Menschen in herausfordernden LebenssituationenIn Zeiten von Veränderung, Verlust oder persönlicher Krise kann Yoga eine wertvolle Unterstützung sein. Unser Yoga-Coaching ist speziell auf Führungskräfte und Menschen in schwierigen Lebenslagen wie Scheidung, Trauer oder Krankheit ausgerichtet. Es bietet einen sicheren Raum, um Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und neue Kraft zu schöpfen. Durch individuell abgestimmte Übungen, Atemtechniken und achtsame Meditationen helfe ich dir, deine Ressourcen zu aktivieren und den Herausforderungen des Lebens mit mehr Gelassenheit zu begegnen. Egal, ob du nach einem Weg suchst, um mit belastenden Situationen umzugehen, oder einfach wieder mehr Balance in dein Leben bringen möchtest – mein Yoga-Coaching begleitet dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, innerer Stärke und Klarheit. Wenn du Interesse hast, stehe ich dir gerne für ein unverbindliches Gespräch zur Verfügung. Gemeinsam finden wir den passenden Ansatz, um dich in deiner aktuellen Lebensphase zu unterstützen.
Yoga Nidra
Mit sanften Yogaübungen zum „Schlaf des Yogis“
Yoga Nidra, „Der Schlaf des Yogis“, ist eine wunderbare Entspannungsübung die bei Einschlafstörungen und Erschöpfungszuständen eine gute Entlastung bringen kann. Yoga Nidra
ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die gezielt den Zustand tiefer und systematischer
Entspannung erreicht.„Nidra“ bedeutet Schlaf oder Nicht-Bewusstsein. Dabei befinden wir uns in der sogenannten Alpha-Phase. Der Zustand, den wir kurz vor dem Einschlafen und nach dem
Aufwachen unbewusst erleben. Diese Entspannungsart ist eine optimale Bereicherung zur
Erfrischung von Körper, Geist und Seele.
Jin Shin Jyutsu
Japanische Kunst zur Harmonisierung
Ström-Zeit für Dich
Strömen bringt Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie. Anfassen ist simpel,
BERÜHREN IST KUNST
JIN SHIN JYUTSU - (HEIL) STRÖMEN.......
eine wunderbare Unterstützung zur Gesundherhaltung und Vorsorge. Ein untersützender Helfer bei Heil- und Genesungsprozessen. JSJ bringt Entspannung in allen Lebenslagen. Gönne Dir eine Auszeit mit Jin Shin Jyutsu.
Anwendung der Klangschalen
Der Einsatz einer Klangschale am Ende meiner Angebote vertieft die Entspannung, indem der sanfte Klang Körper und Geist in eine harmonische Ruhe versetzt, sodass du die positiven Wirkungen deiner Praxis noch intensiver spüren und mit einem Gefühl von innerer Balance und Wohlbefinden nach Hause gehen kannst.
Energetische Wirbelsäulen-Aufrichtung
Die energetische Wirbelsäulenaufrichtung ist eine sanfte und ganzheitliche Methode, die darauf abzielt, die Balance zwischen Körper, Geist und Energie wiederherzustellen. Dabei arbeite ich mit behutsamen Berührungen und leichten Bewegungen entlang der Wirbelsäule, um Blockaden und Verspannungen zu lösen. Durch diese sanfte Behandlung werden die energetischen Ströme im Körper harmonisiert, was dazu führt, dass die Energie wieder frei fließen kann. Das wirkt sich positiv auf die Haltung, das Wohlbefinden und die emotionale Stabilität aus. Viele Menschen berichten nach der Behandlung von einem Gefühl der Leichtigkeit, mehr Klarheit und einer aufrechteren Haltung – sowohl körperlich als auch im Geist. Die Methode ist für alle geeignet, die sich mehr Balance, Entspannung und innere Ruhe wünschen. Sie kann unterstützend bei Stress, Verspannungen, Rückenproblemen oder einfach zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt werden.
Die Kraft der Mudras
Was sind Mudras? Mudras sind Fingerhaltungen die es sowohl in der Indischen Lehre (Yoga) wie auch in der Japanischen Lehre (Jin Shin Jyutsu) gibt.
Tauche mit mir in aller Stille in die Kraft und energiereichen Haltungen der Mudras ein.
Die Heilkraft des Bergkristalls
Bergkristall, eine Varietät des Minerals Quarz, ist seit Jahrtausenden für seine Klarheit und Schönheit geschätzt. Dieser farblose und transparente Kristall wird weltweit in vielen Kulturen als Stein der Klarheit und Energie verehrt. Bergkristalle zeichnen sich durch ihre einzigartige, natürlich geformte Kristallstruktur aus, die in der Lage ist, Licht spektakulär zu brechen und zu reflektieren.
Meine Auswahl an hochwertigen Bergkristallen eignet sich hervorragend für Sammler, als dekoratives Element oder für den Einsatz in der Heilpraxis. Jeder Stein wird sorgfältig ausgewählt, um sicherzustellen, dass er höchste Reinheit und Qualität aufweist. Entdecke die Kraft und die Schönheit des Bergkristalls und lasse Dich von diesem natürlichen Wunder verzaubern.